近期，南翔镇开展了以“奋进新征程，运动促健康”为主题的科学健身志愿服务活动。南翔文体中心于每周三、周五上午集中开展太极拳技能培训。在培训过程中，教练注重理论与实践相结合，通过示范讲解、学员模仿、分组练习等多种形式，让学员们逐步掌握太极拳的动作要领和技巧。同时，教练还强调了太极拳的“以柔克刚、四两拨千斤”的武术理念，以及“心静体和、动静结合”的养生之道，引导学员们在练习中体会太极拳的精髓。