生命在于运动，健康在于锻炼。为进一步提升小区居民的跳绳技能和跳绳教学能力，10月17日下午，洪德一坊居委开展“绳彩飞扬 跳出健康”跳绳培训活动，此次活动共10人参加。

活动现场，随着一根根跳绳的轻盈跃动，整个场地洋溢着活力与激情。培训内容从跳绳比赛的基本规则讲起，逐步深入到摇绳力量的精准运用及集体项目中的策略布局，通过细致入微的讲解与示范，让居民们深刻感受到跳绳运动的独特魅力。学员们个个精神饱满，认真学习每一个动作细节，不仅展现了良好的学习态度，更在互动中加深了彼此间的友谊与默契。跳绳，作为一种高效的有氧运动方式，不仅能够增强体质，还能在跳跃间释放压力，促进心理健康发展。

此次培训不仅提升了居民们的跳绳技能，更为后续在小区内广泛推广跳绳运动奠定了良好基础。后续，洪德一坊社区将以此次活动为新的起点，继续加大工作力度，通过优化组织、加强宣传等措施，进一步激发居民参与体育运动的热情，共同营造一个健康、活力、和谐的社区环境。