10月14日，嘉枫社区成功举办了以“三减三健，运动助力健康生活”为主题的健康讲座，吸引了众多居民参与。本次讲座旨在提高居民的健康意识，推广健康的生活方式，帮助大家在日常生活中通过科学管理饮食和运动，达到健康生活的目标   

活动现场，我们用通俗易懂的语言为居民详细讲解“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）等健康生活方式的核心知识。随着生活节奏的加快，不健康的生活方式也越来越普遍，日常健身锻炼的意义特别重要，通过列举生活案例，与居民现场互动问答等形式，提醒大家通过合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等方式预防慢性病发生。分享结束后，我们还为现场居民测量血压，耐心询问大家的身体状况，提醒要注重身体健康管理。

在讲座的互动环节，志愿者还带领居民做了一些简单的健身操，示范了适合不同年龄段的居家运动方式，强调适量运动在保持健康中的重要性。

此次活动不仅让居民对“三减三健”有了更深的理解，也激发了大家主动管理健康的意识。许多居民表示，希望以后社区能多举办类似的活动，帮助大家养成健康的生活习惯。