为了丰富辖区居民精神文化生活，倡导积极健康的生活方式，保持身心健康，帮助大家增强身体协调性和灵活性，从而达到身心愉悦、心态年轻化的效果。10月14日上午，皇庆社区开展太极拳培训，丰富活跃文化生活，加强社区文明建设。

活动开始，太极达人从自身的体会谈起，跟大家分享了过去几十年练习太极拳的益处。太极拳是国家级非物质文化遗产，作为一种饱含东方包容理念的运动形式，集颐养性情、强身健体等多种功能为一体。他表示，练习太极拳对身心都有很大的好处，一方面练习太极可以平心静气，另一方面可以增强练习者的心肺功能、提高人的平衡能力，防止骨质疏松。随后，太极达人先给大家演示了一套完整的太极拳，一招一式、整齐划一，刚柔并进、行云流水，精彩的表演赢得了在场居民的阵阵掌声。在太极达人的带领下，在场居民们一同练习了太极拳的部分招式。大家都目不转睛，仔细观察动作要领，认真完成每一个动作。大家都对太极拳教学活动交口称赞：“不但领略了太极拳的独特魅力，还增强了自身体质。”

通过此次活动，传承发展民族传统体育健身项目，丰富社区不同年龄段居民的精神文化生活，不仅增进了身心健康，弘扬了尊老爱老 的中华传统美德，也提高了居民们健康幸福生活指数。