门球作为一项集智力、体力与趣味性于一体的运动，不仅能够锻炼身体协调性、灵活性和反应能力，还能在轻松愉快的氛围中促进交流，增进友谊。由于门球运动安全且技术简单，比赛时间短，运动量不大，越来越受中老年人的喜爱。10月16日，外冈镇文化体育服务中心在葛隆门球场举办了一场门球训练活动，旨在通过系统的教学与训练，得升团队的门球技术水平，增强团队协作能力和比赛竞争力，同时丰富大家的业余生活，营造积极向上的团队氛围。

训练开始，教练从门球的基本规则、击球技巧、站位布局等方面进行讲解复习，成员认真听讲，积极实践，快速掌握门球的基本技能。随后，教练根据每个人的特点和不足，进行针对性的技术提升训练。通过反复练习和模拟比赛，成员的击球精准度、战术运用能力和应变能力都提到了锻炼和提升。训练结束后，教练组织成员进行总结反馈，成员积极发言，分享自己的心得体会并提出改进意见和建议。

“非常开心能参加这次的训练，让我找到正确的训练方式，在击球精准度上有了很大提升。门球运动让我结识了很多新朋友，丰富了业余生活，我一定会继续下去的。”陈燕萍阿姨说道，“希望以后能有更多类似的活动，让更多人了解门球加入我们，一起享受它带来的快乐。”