健身气功是民族传统体育项目，旨在通过特定的动作和呼吸方式来调节身体机能，提升心理素质，进而达到健身养身的目的。因其动作大多柔和缓慢，适合各年龄段人群练习，近年来越来越受欢迎。10月13日，外冈镇文化体育服务中心组织开展了健身气功培训活动，有陈燕萍老师指导教学，吸引了15位爱好者参加。

陈老师详细讲解了健身气功的基本原理和动作要领，并强调了动作的连贯性、呼吸的配合以及精神的集中。老师主要采用示范教学和分组练习的方式，逐一进行动作纠正，帮助学员逐步掌握正确的练习方式。

有学员表示今年61岁，练习健身气功已经3年了，不仅体重有减轻，身体状况也有明显的改善，身心都得到了满足。也有学员表示自己是第一次接触健身气功，感到很新奇，整场培训练习下来，心情舒畅，情绪也稳定了。

本次培训圆满结束，得到大家的一致好评。未来，外冈镇将持续举办更多类似的活动，推广健身气功，惠及更多年龄段人群。通过不懈的努力，希望能进一步推动全民健身事业发展，为提高人民群众的健康水平出力。