肩颈痛是现代人常见的健康问题，9月20日上午，嘉宜社区组织开展了一场主题为“运动长寿.肩颈痛的预防缓解法”讲座。此次活动受到了社区居民的热烈响应，现场座无虚席，气氛热烈。

什么是肩周炎、什么是颈椎病？讲座中，沈医师不仅分享了这些专业的医学知识，还结合工作中实例，以深入浅出的方式，多角度的详细阐述了肩颈痛的成因、预防及缓解方法。他强调，肩膀发生疼痛不一定就是肩周炎，像胆囊炎、癌症等都会引发肩痛，一定不能忽视，要及时去医院就医。

此外，沈医师还介绍了几种最长寿的运动方式，如跑步、游泳、跳广场舞等，其中挥拍类的羽毛球、乒乓球、网球运动是排名第一的运动方式。针对过于陪胖的人群，沈医师特别强调不要先进行跑步，那样膝关节容易受伤，可以选择游泳把体重降下来之后再跑。

互动环节中，居民们积极提问，沈医师一一耐心解答，并给出了针对性的建议。大家纷纷表示，通过这次讲座，不仅学到了很多实用的健康知识，还深刻认识到了预防肩颈痛的重要性。