随着生活节奏的加快，居民们越来越意识到健康生活方式的重要性。太极拳作为中国传统文化的瑰宝，以其独特的运动方式和养生理念，成为了许多人追求身心和谐、增强体质的首选。嘉铭社区积极响应国家全民健身号召，结合社区居民的实际需求，决定开设太极班，旨在通过太极拳的学习，帮助居民们缓解压力、增强体质、陶冶情操。就在9月24日下午嘉铭社区在大家的热切期盼中，正式启动了“铭”刻传统文化系列之“启蒙太极班。此次活动涌现出一批年轻上班族学员，都积极报班参与！相信大家都会开启一段美好的太极之旅。

本次太极班特别邀请了具有多年太极经验的强伟疆作为班级的指导老师。开班之初，强老师先带大家进行了一场热身运动，拉拉筋骨，放松肢体；听着学员们的骨头“咯吱咯吱”作响，强老师打趣到：“你们是要好好练练太极了，你们这个骨头比我的还硬哈哈哈”。十五分钟的热身结束后，进入正题，强老师教了几个基本动作，这几个动作练好，太极拳的基本功就能扎实了。别看简简单单的勾拳，屈膝，松垮等动作，练的学员们都叫苦练练，太难了，腿好酸……不消一会学员们脑门上已经出了微汗。短短的90分钟过去了，开班第一课接近尾声了，学员们都表示太极拳比想象中难多了。强老师也表示大家都是始于兴趣，成于坚持，希望大家能坚持学完秋季班，会有不一样的收获和体验的！

太极班不仅是一个学习太极拳的平台，更是一个促进邻里交流、增进友谊的桥梁。学员们在学习过程中，可以相互交流心得，共同进步。嘉铭社区将继续秉承“嘉言善行、服务居民”的宗旨，不断丰富和完善社区文化活动内容，为居民提供更多元化、更高质量的健康养生服务。相信在全体居民的共同努力下，嘉铭社区将会成为一个更加和谐、健康、美好的家园。