为增强群众强身健体意识，进一步弘扬中华优秀传统文化，丰富居民的精神文化生活。嘉宏居委于2024年9月20日请到了菊园新区社区卫生服务中心的赵宏霞医生为嘉宏社区的居民们进行了体育与心理关系讲座。

讲座围绕体育锻炼与心理状况密切相关为中心，通过现场提问等形式，为居民们深入浅出的分析讲解体育锻炼对于心理健康的好处。赵医生告诉大家适量的体育锻炼能显著降低焦虑、抑郁情绪，提升幸福感。锻炼过程中，大脑会释放多巴胺、内啡肽等“快乐荷尔蒙”，这些物质有助于改善心情，增强抗压能力。在赵医生举例说明老年人经常有的情绪状况时，不少参加的老年居民会赞同的点头。赵医生讲解的知识让老人们对自己的一些不良的情绪有了正确的认知。不仅增加了老年人对心理健康问题的认识和了解，还教会他们一些实用的方法去面对日常生活中的情绪困扰。。

居民们也意识到要通过参与集体性、竞争性的体育活动，更好地认识自我，培养勇敢、坚持等积极品质，保持积极健康向上的心理状态。