为积极弘扬中华优秀传统文化，深入挖掘中华传统体育在深入推进文化进社区的功能和作用，9月初，一场坐式太极操培训活动在菊园新区嘉富社区举行。

坐式太极操是融中华传统养生哲学、太极文化和体操健身理念于一体的全新的大众健身方式，在保持传统技术核心的同时，充分展现了时代性，同时注重科学性。整套太极操共有8节动作，每个动作均蕴含着太极的哲理与健身的原理，既保留了太极拳的精髓，又简化了动作，能够达到易学易练易推广的效果。

本次培训班采取理论与实践相结合的方式，由青启太极汇的张老师进行现场授课。他在详细教授中华太极操的运动技术的基础上，系统讲授太极文化内涵、中华太极操礼节、中华太极操教学方法等理论知识，进一步提升了广大居民们的运动技能和专业素养，切实增强做好中华太极拳教学推广工作的使命感和责任感。