为了进一步普及体育与膳食营养的健康知识，鼓励职工科学运动，弘扬健康向上的生活方式，9月24日的下午，马东园区组织全体职工开展体育与膳食营养的健康专题讲座。

顾老师首先阐明了膳食营养对于体育运动的支撑作用，指出科学合理的膳食结构是提升运动表现、预防运动损伤的重要保障。他详细讲解了不同营养素在运动中的作用，如碳水化合物为运动提供即时能量，蛋白质与脂肪则有助于肌肉的恢复与耐力提升，而维生素与矿物质则能增强免疫力，保障运动员的身体健康。

接着，顾老师针对运动前后的膳食安排给出了实用建议。他提醒职工们要根据个人运动强度与持续时间合理规划饮食，确保在运动前摄入足够的能量以支撑运动需求，而在运动后则要及时补充蛋白质与碳水化合物以促进身体恢复与肌肉修复。

此次讲座不仅加深了职工们对体育与膳食营养之间关系的理解，还激发了大家对于健康生活的向往与追求。讲座结束后，许多职工纷纷表示将把所学知识融入日常生活，以更加积极、健康的态度面对工作与生活。