2024年9月13日上午，外冈新苑社区邀请了社区医生开展了“运动健康、预防伤害”讲座活动。活动旨在为提高社区居民的健康运动素养，让更多居民关注运动伤害事件，帮助社区居民提高预防意识，活动顺利开展得到居民的广泛认可。

讲座中，社区医生图文并茂地向居民科普骨质疏松的知识以及运动伤害的危险因素，教授如何预防与处理、该如何自救等知识，并列举身边的大量真实案例，帮助认识不规范运动的现象及危害、常见原因、预防小技巧等。提倡在座的居民认真关注运动方式，了解到存在的隐患、重视细节、避免意外。

此外，社区医生向大家展示了运动前身体各部位的拉伸练习，引导大家一起跟着进行学习拉伸练习操，长者们积极参与，认真学习，现场气氛非常活跃。

讲座结束后，医生现场回应居民们的疑问，耐心解答居民关注的运动预防的问题。同时，现场向社区居民普及简单实用的健身知识，并嘱咐居民们如果遇到意外事故，一定及时就医，避免伤处愈发严重。医生的热心解答和建议赢得了居民们的热情点赞，纷纷表示医生讲解的非常详细，通俗易懂，以后在日常中会多多留意，改正一些不良的运动习惯，增强体育锻炼，有效预防伤害。此次讲座让居民感受到了社区、社会的关爱，获得了居民的掌声和认可。