为推动全民健身工作，提高全民健康素质，营造全民健身的氛围。9月9日上午，汇源社区开展了一场“八段锦”健身教学活动，由社区社会体育指导员易永辉进行现场教学。

“八段锦”是一项传统的中国健身养生练习，起源于古代。它以柔和的动作和平和的呼吸为特点，可以平衡身心之间的能量，增强体质和健康。

活动中，易老师一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”，一边示范“八段锦”的基本动作要领。大家跟随老师练习，伸筋拔骨、吐纳，学得非常认真，以优美的动作和饱满的热情淋漓尽致地展现出了八段锦的一静一动，诠释了对八段锦的热爱，体现了一种健康的生活方式、积极向上的生活态度。同时，易老师希望大家可以把八段锦教给家人朋友，引导他们长期坚持练习。

此次“八段锦”活动不仅向居民群众宣传推广了科学健身知识，丰富了居民的精神文化生活，还让居民们真切感受到了全民健身的温馨与快乐，更是营造了团结、和谐的浓厚氛围。相信在接下来的培训中，居民朋友们会积极参与，展现出团结协作、积极向上的精神风貌。