2024年9月2日下午14点30分，嘉盛社区居委会在一楼综合文化活动室开展了肩颈操培训。社区通过播放肩颈操培训视频和现场教学相结合的方式，在嘉盛社区夕阳红舞蹈队领队刘丽君的带领下，社区青少年和家长们纷纷伸出双手，跟着动作做了起来。

随着电脑、手机等电子产品的广泛应用，人们日常生活方式发生了较大的改变，看微信、读微博、坐汽车、“葛优躺”……久坐不动、缺乏运动、姿势不良致使肌肉劳损、椎体老化，导致颈肩腰腿痛，长此以往将影响全身健康，是现在最常见且较难治的慢性病。在这个炎热的暑期，放假在家的小朋友也可能运动的比较少，社区通过视频和现场简单的教学让社区青少年能够以最方便的方式学习预防疾病的方式，从而提高健康意识和防病治病能力。

结束时现场气氛融洽，小朋友们说：“暑期在家玩手机看电视的的时间比较多，所以感觉肩颈都有点僵硬了，觉得很有必要多练习肩颈操，看视频感觉很简单，做起来一开始还有点跟不上，会回家好练习的！”此次培训旨在让社区青少年更好地了解颈肩酸疼等常见疾病，懂得在日常生活中提前预防，做到“无病早防，有病早治，防治结合”。