木兰拳，源于中国传统文化，融合了太极拳、武术及舞蹈等多种元素，强调在动作的过程中，通过思想的集中和音乐的引导，使身心自然入静。近日，丽景社区木兰拳爱好者薛金凤老师带领着社区居民开展了一场木兰拳培训活动。

在培训过程中，学员们个个精神饱满，一招一式，如行云流水，刚柔并济。薛金凤老师教学经验丰富，授课时一招一式讲解得耐心细致，各种基本的手型手法，如拳、掌、勾拳、托掌等，以及步型步法，如弓步、歇步、虚步等。同时，还包括各种腿法和平衡动作，如上踢腿、前蹬腿、踩莲腿、勾踢、提膝平衡、后举腿平衡等。学员们认真观察老师的动作细节，不厌其烦地联系，学员间互相切磋，共同提高。

通过本次培训，使学员掌握木兰拳的基本动作和技巧，提高身体协调性和反应能力，促进身心健康和社交交流。不仅激发居民健身热情,还丰富社区居民的业余文化生活。