为引导居民树立正确的健身观念，培养健康生活习惯，樊家村于8月16日上午在村委会二楼会议室举办了夏季科学健身讲座。此次活动旨在倡导科学健身，增强社区居民的全民健身意识，树立全新的健康理念。

樊家村文体干部朱莹洁担任主讲嘉宾。她首先针对老年居民，详细讲解了如何有效预防中暑以及中暑后的紧急应对措施。随后，朱老师深入介绍了夏季老年人科学健身的重要性，特别是针对患有糖尿病、高血压等基础疾病的老年人，提出了通过适量运动和控制饮食来辅助管理疾病的建议。

讲座中，朱老师积极推广了多种适合老年人的运动项目，包括太极拳、八段锦、太极柔力球、广场舞和健步走等，鼓励老年人根据自身情况，选择适合的运动方式，并强调要循序渐进、量力而行，通过适时适量的运动来改善身体状况。

此次活动不仅让老年居民们收获了丰富的健身和养生知识，还极大地提升了他们的生活质量。樊家村表示，未来将继续举办此类活动，进一步普及科学健身知识，特别关注老年人的身心健康，为他们创造更加健康、和谐的生活环境。