为了进一步提高辖区居民的健身水平，提升居民健康意识，8月13日，立新村在嘉苑新村活动室二楼的会议室内开展了一场肥胖症与运动减肥讲座，主讲人为吴煜晨老师。

吴老师深入浅出地阐述了肥胖症的形成原因，指出当人体摄入的热量长期超过消耗时，便会导致体内脂肪堆积过多，形成肥胖。他特别强调了肥胖症与心血管疾病、高血压、糖尿病等多种慢性疾病的密切关联，引发了在场居民的深切关注。

随后，吴老师详细介绍了运动减肥的科学方法。他首先推荐了有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动能够有效燃烧脂肪，提升心肺功能。他建议居民们每次运动时间不少于30分钟，并保持适中的运动强度，以确保最佳效果。此外，吴老师还介绍了力量训练的重要性，指出通过增加肌肉量，可以提高基础代谢率，进一步促进脂肪的燃烧和消耗。

讲座现场气氛热烈，居民们积极参与互动环节，向吴老师提出了许多关于肥胖与减肥的疑问。吴老师耐心解答，并根据不同居民的具体情况给出了个性化的建议。通过此次讲座，居民们不仅对肥胖症有了更全面的认识，还掌握了多种有效的运动减肥方法

许多居民在讲座结束后纷纷表示，他们将积极行动起来，改变不良的生活习惯，加强体育锻炼，争取早日摆脱肥胖的困扰，拥有更加健康、美好的生活。立新村也表示，将继续关注居民的健康需求，举办更多类似的健康讲座和活动，为社区居民提供更多科学、实用的健康指导。