为积极响应8月8日全民健身节的号召，积极践行全民健身理念，提高居民身体健康素质,有效推动社区居民健身运动的蓬勃开展，8月16日下午，新联社区在我嘉邻里中心三楼舞蹈房开展健身操活动。

活动中，倪老师首先带领大家做热身，动作是简单而有效的伸展，大家双手向上伸直，然后向一侧弯曲，拉伸着身体的侧腰肌肉，再缓缓转动脖颈，放松肩部。其次，倪老师示范了两支操舞《腾飞的中国》和《山海好时光》的完整动作，带领着学员们进行两支操舞的复习，再围绕手部、脚步细节、要领等进行示范讲解，耐心纠正站姿错误的学员们。“手臂该绷直的时候要绷直，要做到刚柔并济”倪老师在培训过程中不断强调。参加培训的学员们都专心致志、勤奋好学，大家互相帮助，争取做到全体一致，展现舞蹈队的风采。

通过此次健身操舞培训活动，为居民们提供了一个交流互动的平台。在训练过程中，大家相互帮助，邻里关系更加和谐融洽。今后，新联片区将继续开展类似的活动，丰富居民的业余生活，提升社区的文化氛围，让更多的居民享受到健康和快乐。