8月9日上午，李家村成功举办了一场以“用好运动这味‘良药’”为核心的运动健康讲座，旨在广泛传播体育运动知识，倡导科学健康的生活理念。本次讲座由本村第一书记金孝锋主讲，通过生动的讲解与演示，为村民们带来了一场关于夏季体育与健康的知识盛宴。

金书记从多个维度深入剖析了科学健身的精髓，包括其重要性、基本原则、实践方法、推荐运动类型以及必须注意的安全事项等。他强调，运动不仅是身体的锻炼，更是与健康紧密相关的生活方式，鼓励村民们在日常工作与生活中树立健身意识，培养起良好的运动习惯。

讲座现场气氛热烈，金书记与村民们积极互动，通过实例讲解，让复杂的健身知识变得通俗易懂。村民们纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅学到了实用的拉伸技巧，如肩颈拉伸，有效缓解了长期伏案工作带来的不适，还深刻认识到规律体育锻炼对于增强体质、提升柔韧性、协调性和平衡能力的重要性。

此次讲座不仅丰富了村民们的体育健康知识，更激发了他们对体育锻炼的浓厚兴趣与热爱。李家村将继续秉持“健康第一”的理念，举办更多类似的健康讲座和活动，为村民们搭建起学习交流的平台，共同营造积极向上、健康和谐的社区氛围。