8月11日，彭赵村积极响应2024年“全民健身日”与“体育宣传周”的号召，于村委会会议室成功举办了一场以“运动促健康，科学防损伤”为主题的全民健身公益课堂。此次讲座特邀封晓瑜老师主讲，旨在增强村民的健身意识，同时传授预防及应对运动损伤的科学方法，让村民在享受运动乐趣的同时，也能保障自身安全与健康。

封晓瑜老师以生动的运动损伤案例为切入点，深入浅出地介绍了日常运动中常见的损伤类型及其成因。他强调，科学合理的运动方式对于预防损伤至关重要，鼓励村民根据自身年龄、身体状况选择适宜的运动项目，并坚持做好运动前的热身准备，以降低受伤风险。

针对运动损伤后的处理，封老师给出了专业且实用的建议。他特别指出，及时、正确的处理措施对于损伤的恢复至关重要，并详细讲解了膝关节等常见受伤关节的养护方法，如减少跪地、爬楼、蹲起等动作，以减轻关节负担，促进康复。

此次讲座不仅提升了村民的健身素养，还为他们搭建了一个交流学习的平台，让村民们对运动损伤有了更加全面、深入的认识。大家纷纷表示，将把学到的知识应用到日常锻炼中，做到科学运动，健康生活。彭赵村也将继续致力于推广全民健身理念，为村民提供更多优质的体育健康服务，共同营造健康、和谐、活跃的社区氛围。