第三十三届夏季奥林匹克运动会正在如火如荼地进行，为了丰富辖区居民的业余生活，增强社区居民的身体素质，激发奥运情怀，倡导健康、积极、向上的生活方式，柳梁社区依托第16个全民健身日，于8月9日开展“全民健身与奥运同行”体能训练讲座活动。

本次体能训练讲座由社区工作人员瞿啸天作为培训老师，对居民们生活中常见的运动，做了简单的介绍和规则的普及，并针对日常运动中的注意事项做出了分享，从热身到饮食，从运动强度到运动节奏，瞿老师由浅入深，全方面的讲解了体育锻炼及体能训练时的关键要点。随后瞿老师邀请参加讲座的居民上台，进行运动时突发意外时的模拟训练，大家按着老师的教导开始了实操练习。

家住65弄的刘叔叔表示：“平时我也蛮喜欢锻炼的，但很多时候都没注意热身的重要性，这次“全民健身与奥运同行”体能训练讲座，让我们学习到了很多相关的知识，也让我意识到运动时自我保护的重要性。”

此次“全民健身与奥运同行”体能训练讲座活动，进一步体现了竞技体育成果与全民共享，推进了全民健身与奥运共行共频共振的理念，不仅给社区体育爱好者提供了一次增进交流的机会，也给社区居民搭建了拉近邻里之间的关系沟通平台，营造出和谐美好、积极向上的社区氛围。