为进一步推动全民健身,促进全民健身与全民健康深度融合，嘉邦社区于7月27日上午7点在二楼活动室开展了以“全民健身与奥运同行”主题的“太极拳培训嘉邦社区专场”，现场共有36名学员参与。

现场邀请了杨一全老师向大家普及了太极拳的流派、运动特点、养生效果等，并通过带教老师姜瑞展示呼与吸的有机结合，运用一招一式，为在座的居民展示了太极拳的博大精深。杨老师现场示范了太极拳中的蹲马步、深蹲等三个基础动作，以达到日常锻炼功能。动作虽简易，但实地操作起来却相当有难度，有些同学站不稳在倒退，班长王晓燕说：“看似简单的一个动作，需要腿部和腰部力量结合”。在场的学员跟着杨老师练了一遍又一遍，大家都感叹腿好酸。结束后一些太极拳爱好者围绕着杨老师提出不同的问题，有的让老师指导自己所学的太极，有的要学习日常锻炼的技巧，杨老师都耐心地予以解答。

据悉，太极拳讲究心神易气，宁静舒适，能够打通各条经脉，达到由内而外的强身体验。通过此次活动，居民们科学的认识了太极拳，增强了他们学习太极拳的积极性和参与性。

下一步嘉邦社区将进一步激发居民重视体育、支持体育、参与体育的热情，不断提高“全民健身日”精神。