8月5日，安亭镇文体中心举办主题为“无氧运动科学健身技巧”的讲座，吸引了众多健身爱好者前来聆听。这场讲座旨在普及无氧运动知识，传授科学健身的方法，帮助居民们更有效地锻炼身体，提高健康水平。

讲座邀请了资深运动科学专家作为主讲人。他们深入浅出地讲解了无氧运动的原理、特点以及适合不同人群的健身方案。老师还现场演示了正确的动作要领和注意事项，确保每位参与者都能掌握科学的健身技巧。

一位参加讲座的居民表示：“以前我对无氧运动知之甚少，通过这次讲座，我不仅了解了无氧运动的好处，还学到了许多实用的健身技巧。”他感到受益匪浅，并决心将所学知识运用到日常锻炼中，改善自己的健康状况。

安亭镇文体中心举办的这场无氧运动科学健身技巧讲座，不仅提高了居民们的健身意识，也为大家提供了一个学习交流的平台。通过这样的活动，文体中心致力于推广科学健身理念，鼓励居民积极参与体育运动，共同构建健康、活力、幸福的社区环境。

未来，安亭镇将继续举办更多形式多样、有益身心的活动，助力居民实现科学健身、快乐生活的目标。