2024 年 8 月 5 日上午,在嘉定区马陆镇新联片区邻里中心,第三期运动干预培训班在热烈的氛围中顺利开班。这一充满活力与关怀的活动,是马陆镇文化体育服务中心积极践行为民服务宗旨的重要内容。
作为第一次课,众多老年人学员怀着期待与热情齐聚一堂。在接下来的日子里,每周一上午,本次课程都将准时开展,连续 6 次的课程安排,承担授课重任的谢业雷副教授,无疑是本次培训班的一大亮点。谢教授来自上海体育大学武术学院,专业造诣深厚,不仅是中国健身气功协会委员、首批中国健身气功涉外培训讲师,还是上海健身气功协会理事、运动干预肩颈不适团队负责人。在课堂上,谢教授讲解清晰、示范精准。学员们学习认真,全神贯注地跟随教授的指导,一招一式都力求到位,那专注的神情和积极的态度让人深受感动。运动干预即以运动为有效手法,主动对慢性疾病、亚健康、生/心理不适等问题进行干预。其目的明确,旨在减轻病症表象、缓解不适,辅助医疗手段,提高治疗效率,为老年人的健康生活增添保障。
此次课程内容独具特色,通过太极肩颈康养功,太极推手等内容,精心打造和设计。不仅能改善和强化人体肌肉、骨骼和筋脉的功能,增强身体的灵活性和平衡性,尤对长期受肩颈不适困扰的老年人,尤其是因久坐、缺乏锻炼的办公退休人群,具有显著的改善效果。
此次的活动,真正做到了想民之所想,急民之所急。相信在未来的课程中,老年朋友们将在专业的指导下收获更多健康和快乐,以更加积极的姿态享受美好的晚年生活。