全民健身，不仅仅是一个口号，更是一种生活态度，一种对健康的追求和对美好生活的向往。而奥运，则代表着体育精神的最高殿堂，是无数运动员梦寐以求的舞台。将全民健身与奥运相结合，无疑是一种创新的尝试，也是一种对体育精神的普及和推广。2024年7月30日上午，嘉盛社区开展了一场“全民健身 与奥运同行”2024年菊园新区科学健身指导“全民健身日”主题活动健身百科讲座嘉盛社区专场，30余位学生及家长参与。

社区体育干部首先给青少年及家长讲解了肌肉的奥秘：肌肉共分为三个类型：平滑肌、心肌和骨骼肌，肌肉运动需要能量，定期进行伸展运动可以增加肌肉的灵活性，而力量训练则可以增强肌肉的强度和耐力。随后分享了4个运动小百科：1、规律锻炼；2、保持水分；3、多样化训练；4、适当休息，同时还要搭配合理的饮食。居民们也表示从“健身百科小课堂”中学到了许多，原来最简单的运动——散步，也有非常多的讲究。

通过大力推进“全民健身与奥运同行”，可以满足居民群众不断增长的体育文化需求，促进全民健康水平的提高，调动居民参与健身的积极性，更好地促进居民群众对体育健身的追求与热爱，将全民健身与奥运同行，是一种非常有意义的结合。它让更多的人参与到了体育运动中来，感受到了运动的魅力和快乐。