安亭镇文化体育中心在7月11日举行了一场主题为“运动与预防疾病之间的关系”的健康讲座，吸引了众多居民前来聆听。这场讲座旨在普及运动对提高身体免疫力、预防疾病的重要性，引导居民树立科学的生活方式。

讲座邀请了资深健身专家作为主讲人，他用通俗易懂的语言，结合最新的研究成果，深入浅出地解释了运动对于促进血液循环、增强心肺功能、调节身体代谢等方面的积极作用。专家还特别强调了适量运动在预防慢性疾病如心脏病、糖尿病、高血压等方面的关键作用。

一位参加讲座的赵叔表示：“通过这次讲座，我深刻理解到了运动的重要性，它不仅是我们日常生活中的一部分，更是维护健康的有效手段。”他感到受益匪浅，并决心将所学知识运用到实际生活中，改善自己的健康状况。

安亭镇文化体育中心此次举办的健康讲座，不仅提高了居民们的健康意识，也为大家提供了一个学习交流的平台。通过这样的活动，文体中心致力于推广健康生活方式，鼓励居民积极参与体育运动，共同构建健康、活力、幸福的社区环境。中心将继续推出更多有益于居民身心健康的活动，助力打造更加和谐美好的安亭镇。