生命在于运动，健康在于锻炼。为全面推进全民健身运动的深入开展，丰富辖区居民的日常生活，7月21日下午，洪德一坊居委开展“羽球飞舞 挥洒活力”羽毛球培训活动，此次活动共10人参加。

活动当天，居委工作人员介绍了羽毛球的优势。这项体育项目具有灵敏对抗性、观赏融合性、健身趣味性，群众性和普及性，适合于各种人群。

接着从基础的握拍、发力、挥拍，到专项步伐、对球技巧等，进行了全方位、多角度地指导，让大家系统正规地学习羽毛球的基础知识和技巧。在专业的指导下，居民们认真地进行了发力动作的练习，一遍、两遍......不断地重复做、虚心听，及时纠正，继续练。学员们又组队开始对练。相比学习规矩的基本操作，即兴发挥的对练更让学员们的兴致高涨。最后，居委工作人员引导大家坚持锻炼，带动家人，养成良好的体育锻炼习惯。

此次羽毛球培训的开展，不仅让大家增强了身体素质，也培养了反应灵敏度和身体协调性，为居民的文化体育活动增添了绚丽的色彩，带动更多群众积极参与体育锻炼，热爱生命、关注身体健康。