为进一步满足社区居民多元化的体育健身需求，树立积极向上的健康生活理念，倡导全民健身，不断营造浓厚的全民运动氛围，7月10日下午，希望片区开展公益瑜伽进社区培训活动，共有15位瑜伽爱好者参加了本次培训。

瑜伽对人们的身体有很大的益处，能够让肩周炎、关节风湿疼痛、失眠、正常腰酸背痛和更年期综合症等得到一定改善。

活动特邀经验丰富的瑜伽教练为居民授课。伴随着舒缓的音乐，参与活动的居民听从专业指导，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中修养身心，体验瑜伽的独特魅力。瑜伽教练带领大家练习瑜伽，大家跟随着老师的演示，一步一动，呼吸、调息、冥想，静坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地帮助大家纠正不规范的动作，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界。

此次公益瑜伽进社区培训活动不仅让舞蹈爱好者们体验到了瑜伽的魅力，更促进了社区居民之间的交流和互动。后续，希望片区将继续举办老百姓喜闻乐见的体育活动，打造一个充满活力、健康向上的体育氛围。