随着生活节奏越来越快，使用电子产品的时间越来越长，在我们周围的人群中，肩颈疼痛的情况并不少见。作为“低头族”的一员，你的肩颈还好吗？7月14日体育健康讲座，彭赵村邀请马陆镇社区卫生服务中心中医科的史兴华老师，来到辖区企业上海盈智汽车电子有限公司，为企业员工们带来一堂“健康‘椎’重要——颈椎病健康讲座”。

讲座上，史老师用通俗易懂的语言，从颈椎病的发病原因、颈椎病类型、颈椎病治疗及保健方法等方面做了详细讲解，让盈智汽车电子的员工了解到日常生活中该如何预防颈椎病及所需要注意的事项。强调大家要多去户外走走，避免长时间久坐，如果出现脊椎不适的情况，可以多做健身操等。

随后，史老师现场教授大家颈椎病保健操，耐心演示分解动作及要点，她在教学过程中强调：“运动是根治颈椎病的重要措施，但不是所有的颈椎病都适合运动，也不是所有的运动都适合颈椎病，科学运动才是良药。”让大家通过简单的运动保健操，有效预防颈椎病或缓解颈椎病带来的痛苦。现场学习氛围非常热烈，得到了盈智汽车电子工作人员的一致好评。

讲座结束后，企业员工纷纷表示，通过这次学习对颈椎病的防治有了更深入的了解，企业负责人也表示感谢村委提供的资源，提升企业员工的防病意识和保健能力。

下一步，彭赵村将向辖区企业、村居民积极倡导健康生活方式的理念，把健康的生活理念普及到每家每户，让人人都能成为健康知识的推崇者。