7月15日上午9时，李园一村社区开展了一场以让运动成为习惯：培养健康的生活方式为主题的科学健身讲座，旨在向社区居民科普传播如何培养长期运动习惯、提升身心健康等。此次讲座邀请了陈老师作为授课老师，社区健身爱好者积极参与。

讲座伊始，陈老师向听众介绍了运动对健康的多方面益处，包括增强体质、减少慢性疾病风险、提升心理健康等。她介绍道，随着现代生活节奏的加快，许多人面临着久坐不动，缺乏锻炼的问题，因此培养定期运动的习惯就显得尤为重要。随后，陈老师通过分享一系列实用的策略和方法，帮助听众将运动融入日常生活，其中包括设定简易运动目标、选择感兴趣的运动项目、寻找运动伙伴以增加行进动力等。讲座过程中，听众积极参与互动环节，就自己平时在运动过程中所遇到的问题和困惑向在座各位分享并请老师答疑解惑，陈老师也耐心解答，给出了针对性的建议和指导。

一小时的讲座在热烈的氛围中圆满结束，听众纷纷表示受益匪浅，对如何培养健康的生活方式增加了新的认识和健身指导方向，在下一阶段，李园一村社区也将继续关注此方面的动态与发展，为居民提供相关的运动项目和健康讲座，让居民们每一小步的努力都是通往更健康、更快乐生活的坚定步伐。