夏季是肠道传染病的高发季节。为科学普及夏季健康运动宣传工作，为老年朋友选择安全合适的健康运动方式，7月16日上午9点，塔城路社区邀请了家庭医生顾进为辖区内居民开展了夏季健康科学运动知识讲座。

夏季天气炎热，就会出汗多，身体水分流失的很快，糖尿病的老人在夏季稍微不注意就会造成血糖升高，夏季也是肠道传染病高发季节。建议老年人在夏季高温天气里减少剧烈运动，适当居家运动或短时户外走动等，多补充水分，饮食清淡，对于糖尿病的患者要及时监测自己血糖的变化，做到合理的用药控制血糖升高。顾医生强调夏天的是治疗骨质疏松的好时机，因为夏季的日光照射充足，户外运动可以适当增加，而促进钙的吸收和骨钙，但是不要在很强的阳光下照射，曝晒会引起中暑脱水，或者皮肤疾病，建议在黄昏太阳减弱时，或者晚上适当外出走走，既锻炼身体又愉悦身心，对于骨质疏松的人适当的锻炼是必不可少的。

通过此次健康讲座，不仅提高了广大居民的自我防护知识，也使他们懂得了在夏季如何预防各种传染病，如何正确的加强锻炼预防骨质疏松有了初步的了解，也得到了关于正确开展夏季运动的意见和建议，让自己能科学有效的加强身体素质锻炼。