为了丰富社区老年人的业余生活，强身健体，嘉定镇街道小囡桥社区于2024年7月15日在社区居委会活动室上进行了一场老年人拳操技能培训。

此次培训的拳操动作简洁、便于掌握，拳操不仅可以增强心肺耐力及锻炼了手部关节的灵活性。培训中执导老师唐明华对学员们十分耐心仔细，并不时提示学员们动作要领与注意事项，针对难度较大的动作反复教学演示，直到大家掌握为止。学员们积极主动，认真投入。经过一个上午的培训，学员们基本掌握了该套拳操的动作要领，达到了预期目的。

本次活动旨在通过传授传统武术与现代健身操的结合，让居民在运动中感受传统文化的魅力，同时享受健康生活的乐趣。同时，学员们还纷纷表示，回去后还要继续练，深入学，把所学到的技能传授给更多的中老年朋友，为促进中老年人身心健康和构建和谐社会作出应有贡献。