随着酷暑来临，游泳成为了夏天最受欢迎的运动之一，游泳作为一项积极健康的运动，在给人们带来欢乐和享受之余，也隐藏着安全隐患。为了倡导健康的游泳方式，提高居民们的安全防范意识，7月17日下午，红星村客堂汇开展了一场科学健身讲座。

    本次讲座的讲授老师为辖区三级社会体育指导员蔡晴静，蔡老师详细讲解了游泳前的准备工作、游泳过程中的注意事项以及遇到危险时的自救和互救方法。他提醒大家在游泳前要做好热身运动，选择适合自己的游泳场所，并尽量避免在无人看管或陌生水域游泳。同时，他还介绍了救生衣、浮板等救生器材的正确使用方法，并现场演示了如何正确穿戴救生衣，以及在紧急情况下如何利用救生器材进行自救和互救。此外，讲座还设置了问答环节，村民们积极提问，蔡老师耐心解答，现场气氛热烈而有序。

    此次科学健身讲座的成功举办，不仅增强了大家的游泳运动安全意识，也提高了大家的自我保护能力和自救互救能力。红星村委会相关工作人员表示，将进一步开展科学健身类讲座活动，为村民的健康保驾护航。