7月10日，紫荆社区居委会针对中老年人群体的健康需求，精心组织了一场主题为“科学养生与健身方式”的讲座。该活动旨在帮助中老年居民了解并掌握科学的养生和健身方法，提高生活质量。

内容涵盖了合理膳食、适量运动、心理平衡等多个方面。老师不仅分享了科学的饮食搭配原则，还现场示范了适合中老年人的健身操，强调了心态调整在养生中的重要性。

一位参加讲座的居民兴奋地表示：“原来合理搭配饮食，选择适合自己的运动，保持良好心态，就是最好的养生秘诀。今天的讲座让我受益匪浅，我要把学到的知识运用到日常生活中，让身体更加健康。”此外，他还对居委会能够举办这样贴近居民生活的讲座表示感谢，希望未来能有更多此类有益的活动。

紫荆社区居委会通过此次活动，不仅增进了居民的健康意识，也加强了社区凝聚力。居委会负责人表示，会根据居民的反馈和需求，定期举办类似的讲座和活动，以进一步提升居民的幸福感和满意度。

此次“科学养生与健身方式”讲座的成功举办，为紫荆社区的中老年人带来了健康的生活方式建议，也为他们的晚年生活增添了更多色彩。紫荆社区居委会将继续致力于创建健康、和谐、幸福的居住环境，让社区居民的生活更加精彩。