为了推广健康的生活方式和正确的生活理念，周泾村于7月12日上午9点，开展体育科学健身知识讲座。本次讲座通过合理膳食，均衡营养；适度运动，循序渐进；定期自我监测血压，血糖；保持良好心态，学会自我疏导等四方面来向老年居民普及居家锻炼知识，帮助居民掌握日常体育技能。帮助村民养成健康的生活方式，进一步提高了居民的健康水平。

本次讲座内容丰富，老师用浅显易懂的语言，详细介绍了四个板块的内容。并提醒群众要注意合理膳食和运动的结合，安全运动，定期检查身体，积极预防和控制疾病的发生。此外，授课教师还分享了夏日运动时身体如果出现不适症状的缓解小技巧，纠正了村民们在运动认识上的误区，并大力倡导“早锻炼、早健康”的健康理念。

通过此次培训，村民们纷纷表示此次讲座内容丰富，实用性强，受益匪浅，让他们了解到更多的运动健身知识，希望能够运用到日常的体育锻炼中。本次活动由外冈镇周泾村村民委员会主办、外冈镇社区体育健身俱乐部协办，共计22名外冈镇周泾村村民参与。