7月12日，施晋村党群服务中心开展“老年人运动养生”科学健身讲座，为辖区内老年人普及日常运动养生知识，共有14位村民参加。

讲课老师以“老年人运动养生”为主题，紧密结合中老年人的身体特点和需求，由浅入深出地讲解了老年人运动的重要性。课堂中，老师详细介绍了如何选择每个年龄段的运动项目、有氧锻炼的注意事项、如何增加力量练习和有效运动以及平衡能力的锻炼方法。针对运动健身误区，也劝诫大家在运动健身时应以实用有效为原则，依据自身身体情况循序渐进地运动，遵循科学健身的方法，避免适得其反。同时，以生活为出发点进行了举例，使他们形象深刻的理解了讲述的内容。用生动的语言和贴近生活的实例从合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动四个方面介绍了健康常识，得到了大家的普遍认可和回应。

此次讲座，帮助大家对体育健身与养生包括健康问题有了重新的认识，不仅让村民们提升了健康意识，更是在幸福教育与老年健康之间架起一座坚实桥梁。让村里的老人们老有所依，老有所养，老有所乐，老有所安。