7月10日上午，外冈镇喜泉路村级联合办公点开展生命在于运动讲座，讲座由外冈镇社会体育指导员龚敏珠主讲，北龚、管家、陈周、徐秦、杨甸、古塘、中泾、冈峰8个村31名村民参加了此次讲座。

在生活水平日益提高的当今，身体健康也越发被人们重视，运动健身便成了人们关注的重点。运动不仅能增强人民体魄、追求健康生活的基础和保障，同时也是实现国民主动健康的核心力量。

在本次健身讲座活动中，重点强调了运动前后应当注意的事项以及技巧，避免自己在运动时受伤。运动前，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化；认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患；充分准备活动，使肌肉、内脏、神经系统机能兴奋，肌肉供血量充足，在这样的身体状态下进行活动，能有效避免伤害事故。运动时要掌握动作要领，正确使用。

最后，主讲教师总结强调了持之以恒的重要性，建议大家树立正确的健身观念，坚持锻炼，让运动成为生活的一部分，从而享受健康快乐的生活。