社区健身器材，你都用对了吗？7月9日上午8点半，新宝社区开展健身器材知识讲座，10余名社区家长和青少年参加培训。随着“全民健身”概念的普及，我们在各小区内里经常见到居民在使用健身器材锻炼身体，但是很多居民并不知如何科学、合理使用器材，便会增加受伤的机会，长年累月不规范的使用还会造成积累性的关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗伤”。社区干部通过PPT展示，向大家介绍了各类常见的社区健身器材，并结合实际使用开展现场指导。经过宣传的标准示范，青少年的亲身体验，不少小朋友才发现原来自己一直没有用对方法，“喏，要摒牢！不能太快！”大家相互交流使用心得，气氛热烈。讲座结束后，大家纷纷表示这次培训非常实用，回去以后一定要向其他的家长和小朋友们传授正确的使用方法。

本次培训不仅让大家准确地认识到该如何正确使用健身器材和日常发现机制，另外，也了解到如何根据自己的健身目的、体质、年龄、性别等情况定位，去选择适合自己的健身器材，引导社区居民进行科学健身。