为进一步传承中医养生技术文化，弘扬中医养生运动理念，引导广大群众树立正确的身心健康观念、培养健康行为、不断增强自我运动保健意识。近日，嘉定镇街道侯黄桥社区向社区居民开展八段锦技能培训。

在本次活动中，嘉定镇街道健康驿站负责人金老师用通俗易懂的语言、规范的动作，带领大家认识“八段锦”的由来、锻炼章节、锻炼功效和锻炼手法，加深了居民对“八段锦”的认识和了解。伴随着悠扬舒缓音乐声起，居民在金老师的带领下，气定神闲地舒展肢体，运用“中医”的方式，通过形体运动与神、气、意的配合，带动着身体的平衡，动作柔美中带些许坚韧，完美地展示了中医八段锦的神韵与内涵。

作为中国传统的保健气功，此次八段锦教学活动，不仅丰富了社区居民的精神文化生活，促进了邻里之间的沟通交流，还激发了大家参与体育健身的热情，为社区全民运动的发展注入了新的活力，让辖区老年居民获得感更加充实、幸福感更可持续，安全感更有保障。