为丰富社区居民的文化生活，提高居民的保健养生意识，2024年6月24日，娄塘社区组织社区居民参加养身保健操培训。本次培训活动得到了社区居民的积极响应和热情参与，共有10余名养身爱好者参与了此次养身保健操培训讲座。

活动现场，专业的健身教练为老年朋友们详细介绍了全身保健操的健身原理、动作要领和注意事项。全身保健操通过一系列简单、易学的动作，能够全面锻炼身体的各个部位，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，增强身体的柔韧性和协调性。在教练的悉心指导下，老年朋友们认真学习，积极参与。他们跟着教练的示范动作，一边练习，一边交流心得，现场气氛十分热烈。通过反复练习，老年朋友们逐渐掌握了全身保健操的基本动作，并感受到了身体的变化和舒适。

此次培训活动不仅让老年朋友们学到了新的健身技能，还让他们感受到了社区的关爱和温暖。许多老年朋友表示，参加这样的活动不仅能够锻炼身体，还能够结交新朋友，丰富自己的精神生活。