为进一步领略国球的魅力所在，推动辖区内体育健身活动的开展，不断提高居民的科学健身意识和健康水平，倡导科学、健康、文明的生活方式，6月23日下午，洪德一坊居委开展“乐享乒乓 快乐健康”乒乓培训学习活动，辖区居民10人参加。

活动当天，居委工作人员首先向大家介绍了乒乓球运动在中国的起源与发展、乒乓球队的成长过程、如何练好乒乓球等知识。还包括正手攻球的动作和乒乓球训练中的几种主要步伐，其中包括单步、并步、跨步、交叉步、垫步、小碎步等。教学由浅入深，让居民们对乒乓球越来越感兴趣。

执教人给学员们讲解乒乓球的正确握拍姿势，以及高质量发球的要领，精确到每一个手指的位置和力度，学员们都听得聚精会神，十分投入。经过专业指导加训练，不一会儿，学员们已经初具风范，横拍握法、直拍握法等基本技巧已初见雏形，基本的步法练习也有模有样。

此次乒乓球培训的开展，不仅让大家增强了身体素质，也培养了反应灵敏度和身体协调度，同时在锻炼的过程中更增进了邻里之间的友谊。