为倡导科学健身理念，让居民在家零基础也能掌握中老年推拿技能和日常锻炼方法，6月19日上午，包桥村组织村民在小会议开展中老年推拿与锻炼讲座。

活动开始，熊老师为村民带来“针对中老年常见疾病的推拿保健”的公益课。她首先详细介绍了中老年推拿作为一种无创、安全的治疗方法对中老年保健和常见病治疗的适用性及优势，中老年推拿是根据中老年的生理和病理特点，在中医基础理论指导下，采用推、拿、提、捏、揉等手法，通过按压穴位、推拿经络的一种保健、治疗方式。 研究显示，中老年推拿对感冒、咳嗽、腹胀、便秘等常见疾病疗效显著；同时搭配如练功十八法、八段锦等日常健身操，抗病效果更加显著。

熊老师介绍说中老年推拿疗法历史悠久，具有简、便、效、廉，绿色、无副作用等特点，通过调理中老年体质从而增强其机体抗病及自我调节能力，在中老年疾病预防保健治疗等方面取得显著疗效。

通过此次讲座，提高了村民的凝聚力，也加强了村民对锻炼的重视。今后包桥村将持续开展全面健身工作，充分发挥体医融合优势，使运动健身控病情的绿色生活方式继续深入推广，坚持引导村民养成自觉参与健身的良好习惯。