6月5日下午，来自嘉富社区的35名中老年学员聚集在一起，学习“肩颈康养功”传统养生功法，让肩颈松一松，助力缓解肩颈疼痛。

肩颈不适虽然是生活中比较常见的一种问题，但是在得不到有效缓解的情况下，就会对自身的健康造成影响。研究表明，运动、按摩等都可以很好的缓解肩颈疼痛。施老师致力于肩颈康养功开发，通过传统功法等运动手段干预肩颈不适，为此类人群带来福音。

课程开始后，施老师首先带领大家放松肩颈，通过简单的抬头、低头、左右转头等动作，对肩颈肌肉群做好热身运动。随后，演示了肩颈康养功，并带领大家认真开展演练。过程中，学员们集中注意，认真细致跟着老师做好每一个动作，老师也会反复纠正错误动作。老师强调，要尽量把动作伸展到位，注意身体协调，切不可激进，要循序渐进方可学有所成。

本次课程教学了两节肩颈功法，简单易懂，学员们也可以在家中反复研习，或者长时间久坐后演练一遍，可有效放松肩颈，改善血液循环。经过一个课程后，部分学员明确感到肩颈放松了许多，感叹到：感觉肩膀轻松了好多！课后，施老师与学员们还进行了亲切交流，让学员们受益匪浅。

运动干预旨在通过特定的身体动作训练，帮助市民进行主动恢复，以运动手段干预各类损伤、身体慢性疾病乃至部分重大疑难杂症。

社区还将继续开展各类体育培训及讲座，让更多人群受益。