为引导和鼓励社区居民积极参加体育活动，提升居民身体素质和健康水平，营造全民健身的良好氛围。5月30日，皇庆社区开展健身操培训活动，让健康运动的风采传遍社区。

健身操能使平常不易得到锻炼的肌肉和其他部位得到充分的活动，可提高肌肉的力量，减慢骨质疏松的速度。健身操节奏感强，运动量适中，健身又陶冶情操，对身体各部位锻炼全面。活动开始，由社工带领现场居民跳健身操，伴随着广播体操音乐响起，社工和居民们踏着轻快的节拍，一起举手、弯腰、转身、跳跃，动作熟练、整齐划一，在跳跃的音符中展现出激情与活力，凝聚和传递健康向上的正能量，形成一道靓丽的“风景线”，吸引了许多居民驻足围观，将现场气氛推向了高潮。

活动结束后，大家纷纷表示，通过做操可以伸展筋骨，调节人体紧张情绪，改善精神状态，恢复体力和精力，提高工作效能。此次健身操培训活动的开展，不仅激发了大家参与体育锻炼的热情，也提高了居民的身体素质，丰富了社区居民精神文化生活，增进身心健康，提高了健康幸福生活指数。