为增强基干民兵集结力、执行力、战斗力，展现包桥村民兵风采，提高身体素质，包桥村10名基干民兵于5月15日在民兵训练基地开展军体拳培训。本次军体拳培训由社会体育指导员樊强老师指导。

是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪多种格斗动作组合而成的一种拳术，对培养良好战斗作风、提升精神面貌有很大帮助。很多人在读书军训时候就学过军体拳，但是由于时间久远大都把动作都忘了。樊老师将十六式军体拳演示给大家看，随后带领大家一招一式训练。“军体拳第一式，弓步冲拳！动作要领：右拳从腰间猛力向前冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步！”樊老师简明扼要地向民兵们指出军体拳每一式的动作要领，从第一式到第十六式，大家都认真学习，全神贯注。“出拳时候配合呼吸！大喊一声‘哈！’打出气势！”最后，樊老师带领大家一起将军体拳第一式到第十六式连贯打出，结束了此次军体拳培训。

本次培训不仅提高了包桥村基干民兵战斗力，同时也有助于锻炼身体增强体质，更能培养大家坚韧不拔、勇敢顽强的精神，在今后的日常生活中，也可以将军体拳作为一种锻炼方式进行推广。