现代生活的快节奏和工作压力常常让自己忽视了身体健康，而体育运动是保持身心健康的重要途径之一，为了倡导健康生活方式，5月22日上午9时，李家村组织各村民组长开展“悦运动 享快乐”体育讲座，该讲座由社会体育指导员张宇斐主讲。

“工作期间长时间久坐不利于身体健康，可以在办公室做一下体育运动......”讲座现场气氛热烈，村民组队长们积极参与，认真聆听。张老师通过生动的实例和详细的数据，深入浅出地讲解了科学运动的重要性、正确的运动方式以及运动过程中需要注意的事项。村民们不仅了解到了如何科学地进行体育锻炼，还掌握了日常生活中保持健康的实用方法。讲座结束后，老师还现场解答了村民们提出的各种运动健康问题，气氛十分活跃。

大家纷纷表示，此次讲座内容丰富、实用性强，使他们受益匪浅。通过讲座，他们不仅增强了科学健身的意识，也激发了参与健身运动的热情。大家希望今后能继续举办更多类似的讲座，进一步提升村民的健康素质和生活质量，为推动健康文明新农村的建设贡献力量。