为进一步推动全民健身发展，丰富群众体育健身项目类别，满足社区居民对健身活动的需求和推广，5月19日下午，德立社区新时代文明实践点组织开展“导引养生功十二法培训，此次活动旨在号召居民积极参与全民健身热潮，推动全民健康生活方式。

养生功十二法是一套融合了传统养生理念与现代健身方法的功法，它通过舒缓的动作、合理的呼吸调节，达到强身健体、颐养身心的目的。在活动现场，费老师向大家演示了一套完整的健身操动作，然后一节一节带领大家做动作，对每个动作进行了耐心细致地讲解，让辖区居民领会动作要领。在老师的示范和引导下，老人们认真地学习每一个动作。他们整齐划一地伸展肢体，一招一式都尽显专注与投入。随着功法的进行，老人们仿佛沉浸在一种宁静而和谐的氛围中，尽情享受着运动带来的愉悦。

活动结束后，居民马阿姨说：“这次养生功活动，让我感觉到血液活络起来了，身体也轻松了不少，之后我也会约着隔壁阿姨一起晨练练功，非常有益。”

本次活动的开展，激发了社区居民对于健身的积极性，营造了辖区内健康、积极、科学的锻炼氛围。