为了进一步提高辖区社区居民的健身水平，提升健康意识，5月18日，立新村邀请了吴煜晨老师为社区里的居民在立新村活动室内开展了一场高血压病人的体育健身锻炼讲座。

吴老师分别从运动对高血压病人的益处、适合高血压病人的运动方式、运动中的注意事项以及饮食与运动的结合等方面为大家进行了细致的讲解。它不仅可以降低血压，减少心脑血管疾病的风险，还能提高身体素质，增强免疫力。同时，吴老师还强调了运动中的注意事项，如避免剧烈运动、合理安排运动时间和强度、注意运动前后的热身和放松等。

在讲座中，吴老师还为大家介绍了高血压病人的饮食原则，包括低盐、低脂、低糖、高纤维等，并推荐了一些适合高血压病人的食物和食谱。

此次讲座内容丰富、实用性强，受到了在场高血压病人及其家属的热烈欢迎和高度评价。大家纷纷表示，通过此次讲座，他们更加了解了体育健身锻炼对高血压病人的重要性，也学到了很多实用的运动方法和饮食知识，将积极应用到日常生活中去。