5月16日，外冈镇社区体育指导员志愿服务活动在外冈镇恒雅社区开展，巧合的是，当天上午，社区正在进行公益义诊活动，不少居民在咨询完医生，做过身体机能监测后前来聆听科学健身讲座。

由于是早年的农民居住集中小区，恒雅社区入住群体以中老年群体为主。针对恒雅社区的中老年人，社会体育指导员志愿者采用“唠家常”相互探讨提问的方式，循序渐进向居民传递科学锻炼健康饮食的知识。

期间，关于每天饮食搭配的种类的话题令在场的学员热议。“每天要搭配一二十种样式怎么来得及，随便对付两口得了。”“我每天早上就是一碗白粥加馒头，几十年都这么过来了，饮食习惯可不好改。”

“营养搭配也要根据自身需求有目的的选择。”针对学员的疑问，吴老师表示，学习营养搭配知识并不是一味地照搬照挪，而是根据自身条件尽可能地保证营养均衡。“科学健身与健康饮食是相辅相成的，缺一不可。”讲座最后，吴老师提醒大家。

目前，外冈镇社会体育指导员电子注册人数387人，其中国家级3名、一级16人、二级18人、三级350人。社会体育指导员通过体质测试、技能培训、科学健身指导等活动经常性的对市民进行运动指导和干预，助力市民身心健康。下阶段，外冈镇社会体育指导员将持续进行志愿服务活动，弘扬全民健身志愿服务精神，推进全民健身志愿服务活动常态化开展。