为引导广大人民群众积极参加体育健身活动，提高社区居民的健康自我管理意识，倡导健康的生活方式，推动辖区内全民健身与全民健康深度融合，5月19日上午，启新社区在启新社区我嘉·邻里中心举办了一期全民健身知识讲座。

    本次讲座由社区体育条线工作人员秦静现场主讲，秦老师用通俗易懂的语言为大家细致地讲解了什么是亚健康的常见症状，强调了肥胖对健康的危害等，以《如何科学拉伸、缓解身体疼痛》为主题进行了分享，着重讲解了运动受伤的一些案例以及日常锻炼的知识要点，并通过播放运动拉伸视频，结合现场示范、居民现场互动指导等形式，让居民更直接地学习到专业拉伸、热身方式。呼吁大家在日常生活中要多加强体育锻炼，注意合理膳食，养成良好的生活习惯。此次讲座为启新社区的体育运动爱好居民带来了科学运动知识和体育运动技能。

    通过此次讲座的开展，不仅提高了社区居民的健康意识，倡导了积极健康的生活方式，同时在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的良好氛围。整场活动中，居民们积极互动参与，现场氛围活跃。